MISE EN FORME- JOGGING- SPORT SUR ORDONNANCE- PREPARATION PHYSIQUE

&

NUTRITION

Stimul’us est une équipe de coaches diplômés qui vous motivent à adopter un mode de vie plus actif et plus sain
ou qui vous aide à atteindre vos objectifs sportifs.

Nouveau: circuit training en soirée à Ottignies

Nous ouvrons deux nouvelles sessions le mardi à 19h et le jeudi à 20h30

 Un coaching pro

En tant que diplômés en éducation physique, en exercice therapy, en préparation physique et en nutrition, nous mettons à votre disposition nos  connaissances, notre expérience et notre passion pour le sport  pour répondre à vos questions et vous orienter vers les cours ou le service qui répond au mieux à vos besoins.

 Objectif santé

Afin d'être en bonne santé et d'améliorer la qualité de vie, l'O.M.S. recommande de pratiquer une activité d'endurance à raison de 75 à 150 minutes (selon l'intensité) par semaine et des exercices de renforcement, d'assouplissement et d'équilibre 2 à 3 fois par semaine.
Notre objectif est de vous motiver à atteindre ces recommandations.

 Une approche motivante

Au-delà des séances proprement dites, Stimul'us vous propose plusieurs outils destinés à booster votre motivation :
- un espace membre privé (fiches et vidéos).
- un carnet d'entrainement (infos et programmes).
- une app de suivi personnalisé.

Mathieu
Mathieu
Christophe
Christophe

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Initiation au Trail-Running

30 septembre 2018

En collaboration avec Actisport, nous organisons un mini stage de trail. ActiTrail est un cycle d’initiation au Trail-Running de trois séances de 1h30. Nous vous apprendrons les bases de l’entraînement en Trail-Running. Le Trail-Running est une discipline sportive en pleine

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Nouveau: sport sur ordonnance à Ottignies

14 septembre 2018

A partir du 1er octobre, Nous lançons le projet « sport sur ordonnance » dans la commune d’Ottignies-LLN; une super démarche qui permet aux médecins de prescrire de  l’activité physique pour soigner les maladies telles que le diabète, les maladies cardio-vasculaires, l’ostéoporose,

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Nouveau: Fit Training , un cours pour les entreprises affiliées au CESI

14 septembre 2018

A partir du 1er octobre 2018, nous organiserons le lundi de 17 à 18h un cours pour les travailleurs des entreprises affilées au CESI. Vos collaborateurs effectuent un travail physique ? Ou ils exercent des mouvements répétitifs ? Ou alors

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23/9/2018: Jogging dela ville d’Ottignies-LLN

13 septembre 2018

Bloquez déjà la date du 23/9 ! Venez marcher ou courir pour soutenir le projet « Sport sur ordonnance  » dans lequel Stimulus jouera un rôle prépondérant. Le jogging de la Ville d’Ottignies LLN revient pour sa 4ième édition le 23

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Septembre 2018

4 septembre 2018

C’est la rentrée; le bon moment pour redémarrer une activité physique régulière. Cette année: objectif « forme et santé ». Afin de vous motiver dans votre démarche, nous vous proposons des cours collectifs, des entraînements de jogging, du coaching personnel, des conseils

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Juillet – Août 2018

25 juin 2018

Afin de vous maintenir en forme pendant l’été, nous maintenons nos cours pendant juillet et août. Seule la séance du jeudi matin (circuit training à 9h) est suspendue jusqu’à septembre. Payement à la séance : 8 euros L’horaire du jogging est

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Médecins du Louât
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