MISE EN FORME- JOGGING- ACTIVITÉ PHYSIQUE ADAPTÉE - PRÉPARATION PHYSIQUE

&

NUTRITION

Stimul’us est une équipe de coaches diplômés qui vous motivent à adopter un mode de vie plus actif et plus sain
ou qui vous aide à atteindre vos objectifs sportifs.

Inscription toute l'année

N'hésitez pas à venir tester une de nos séances en cours de trimestre; l'essai est gratuit.

 Un coaching pro

En tant que diplômés en éducation physique, en exercice therapy, en préparation physique et en nutrition, nous mettons à votre disposition nos  connaissances, notre expérience et notre passion pour le sport  pour répondre à vos questions et vous orienter vers les cours ou le service qui répond au mieux à vos besoins.

 Objectif santé

Afin d'être en bonne santé et d'améliorer la qualité de vie, l'O.M.S. recommande de pratiquer une activité d'endurance à raison de 75 à 150 minutes (selon l'intensité) par semaine et des exercices de renforcement, d'assouplissement et d'équilibre 2 à 3 fois par semaine.
Notre objectif est de vous motiver à atteindre ces recommandations.

 Une approche motivante

Au-delà des séances proprement dites, Stimul'us vous propose plusieurs outils destinés à booster votre motivation :
- un espace membre privé (fiches et vidéos).
- un carnet d'entrainement (infos et programmes).
- une app de suivi personnalisé.

Mathieu
Mathieu
Christophe
Christophe

Dernières news

Initiation jogging ( printemps 2020)

6 décembre 2019

Voilà nous connaissons les dates pour notre prochain cycle d’initiation au jogging qui commencera le 17/3/2020. Vous êtes débutant et souhaitez apprendre à courir de manière progressive sans vous blesser grâce à un programme accessible à tous? Ce cycle d’initiation

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Nouveau partenaire: Trakks

18 novembre 2019

Nous avons le plaisir de vous annoncer que nous comptons un nouveau partenaire de qualité: TraKKs. Quatre super magasins qui qui offrent désormais  une réduction de -15% (textile et chaussures) à nos membres sur présentation de leur carte. https://www.trakks.be/fr

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22 septembre: Jogging ou marche à Ottignies

15 août 2019

Le 22 septembre prochain, venez courir ou marcher au profit du dispositif « sport sur ordonnance ». Un super projet qui mérite d’être soutenu! On espère vous voir nombreux dès 10h pour les marcheurs, 10h30 pour les coureurs. Plus d’infos

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Nouveau cycle d’initiation jogging: septembre-décembre

15 août 2019

Nous avons le plaisir, cette année, de pouvoir organiser un cycle d’initiation en automne. Vous êtes débutant et souhaitez apprendre à courir de manière progressive sans vous blesser grâce à un programme accessible à tous? Notre nouveau cycle d’initiation au

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Septembre 2019

15 août 2019

Nous arrivons déjà à la fin de l’été. Pour rappel, nous ferons un petit break du 26/8 au 31/8 La reprise des cours  est prévue le 2 septembre 2019. Les horaires et les tarifs sont les mêmes que l’année dernière:

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Juillet – Août 2019

25 juin 2019

Afin de vous maintenir en forme pendant l’été, nous  maintenons un horaire réduit  pendant juillet et août. Lundi: 18h30 (Re-activ’)  et 19h30 (Tonus) Jeudi: 16h15 (Exercise therapy) , 18h (Re-activ’) , 19h (Tonus) Vendredi: 9h (Circuit), 10h15 (senior) Payement à la

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19/5/2019: Bilan de condition physique

12 mai 2019

Dans le cadre de la fête du sport en famille organisée par le CSLI, venez tester gratuitement les paramètres principaux de votre condition physique : endurance, force, souplesse et équilibre. Vos résultats seront présentés sur une fiche individuelle. 4 sessions: – 10h15

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Congés de Pâques

8 avril 2019

Nous faisons un petit break jusqu’au 23/4. Bonne fête de Pâques.

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