Coaching sportif & nutrition

MISE EN FORME- JOGGING- SPORT SUR ORDONNANCE- PREPARATION PHYSIQUE

&

NUTRITION

Stimul’us est une équipe de coaches diplômés qui vous motivent à adopter un mode de vie plus actif et plus sain
ou qui vous aide à atteindre vos objectifs sportifs.

Nouveau: circuit training en soirée à Ottignies

Nous ouvrons deux nouvelles sessions le mardi à 19h et le jeudi à 20h30

Un coaching pro

En tant que diplômés en éducation physique, en exercice therapy, en préparation physique et en nutrition, nous mettons à votre disposition nos connaissances, notre expérience et notre passion pour le sport pour répondre à vos questions et vous orienter vers les cours ou le service qui répond au mieux à vos besoins.

Objectif santé

Afin d'être en bonne santé et d'améliorer la qualité de vie, l'O.M.S. recommande de pratiquer une activité d'endurance à raison de 75 à 150 minutes (selon l'intensité) par semaine et des exercices de renforcement, d'assouplissement et d'équilibre 2 à 3 fois par semaine.
Notre objectif est de vous motiver à atteindre ces recommandations.

Une approche motivante

Au-delà des séances proprement dites, Stimul'us vous propose plusieurs outils destinés à booster votre motivation :
- un espace membre privé (fiches et vidéos).
- un carnet d'entrainement (infos et programmes).
- une app de suivi personnalisé.

Mathieu

Christophe

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