MISE EN FORME- JOGGING- SPORT SUR ORDONNANCE- PREPARATION PHYSIQUE

&

NUTRITION

Stimul’us est une équipe de coaches diplômés qui vous motivent à adopter un mode de vie plus actif et plus sain
ou qui vous aide à atteindre vos objectifs sportifs.

Inscription tous l'année

N'hésitez pas à vous inscrire à l'un de nos cours. Il y a encore de la place et le tarif est calculé en fonction du moment auquel vous arrivez.

 Un coaching pro

En tant que diplômés en éducation physique, en exercice therapy, en préparation physique et en nutrition, nous mettons à votre disposition nos  connaissances, notre expérience et notre passion pour le sport  pour répondre à vos questions et vous orienter vers les cours ou le service qui répond au mieux à vos besoins.

 Objectif santé

Afin d'être en bonne santé et d'améliorer la qualité de vie, l'O.M.S. recommande de pratiquer une activité d'endurance à raison de 75 à 150 minutes (selon l'intensité) par semaine et des exercices de renforcement, d'assouplissement et d'équilibre 2 à 3 fois par semaine.
Notre objectif est de vous motiver à atteindre ces recommandations.

 Une approche motivante

Au-delà des séances proprement dites, Stimul'us vous propose plusieurs outils destinés à booster votre motivation :
- un espace membre privé (fiches et vidéos).
- un carnet d'entrainement (infos et programmes).
- une app de suivi personnalisé.

Mathieu
Mathieu
Christophe
Christophe

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RUNNING SOLUTIONS

12 novembre 2018

Courir sans se blesser, continuer à courir malgré une pathologie, reprendre la course à pied après une blessure… …Il y a des solutions. Voici un site internet qui reprend des informations intéressantes: http://running.solutions/index.html

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Initiation au Trail-Running

30 septembre 2018

En collaboration avec Actisport, nous organisons un mini stage de trail. ActiTrail est un cycle d’initiation au Trail-Running de trois séances de 1h30. Nous vous apprendrons les bases de l’entraînement en Trail-Running. Le Trail-Running est une discipline sportive en pleine

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Nouveau: sport sur ordonnance à Ottignies

14 septembre 2018

A partir du 1er octobre, Nous lançons le projet « sport sur ordonnance » dans la commune d’Ottignies-LLN; une super démarche qui permet aux médecins de prescrire de  l’activité physique pour soigner les maladies telles que le diabète, les maladies cardio-vasculaires, l’ostéoporose,

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Nouveau: Fit Training , un cours pour les entreprises affiliées au CESI

14 septembre 2018

A partir du 1er octobre 2018, nous organiserons le lundi de 17 à 18h un cours pour les travailleurs des entreprises affilées au CESI. Vos collaborateurs effectuent un travail physique ? Ou ils exercent des mouvements répétitifs ? Ou alors

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23/9/2018: Jogging dela ville d’Ottignies-LLN

13 septembre 2018

Bloquez déjà la date du 23/9 ! Venez marcher ou courir pour soutenir le projet « Sport sur ordonnance  » dans lequel Stimulus jouera un rôle prépondérant. Le jogging de la Ville d’Ottignies LLN revient pour sa 4ième édition le 23

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Septembre 2018

4 septembre 2018

C’est la rentrée; le bon moment pour redémarrer une activité physique régulière. Cette année: objectif « forme et santé ». Afin de vous motiver dans votre démarche, nous vous proposons des cours collectifs, des entraînements de jogging, du coaching personnel, des conseils

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Juillet – Août 2018

25 juin 2018

Afin de vous maintenir en forme pendant l’été, nous maintenons nos cours pendant juillet et août. Seule la séance du jeudi matin (circuit training à 9h) est suspendue jusqu’à septembre. Payement à la séance : 8 euros L’horaire du jogging est

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Nos partenaires

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Records Sports
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Raviva
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ActiSport
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