Améliorez votre souffle, votre tonus, votre souplesse et votre équilibre
MISE EN FORME- JOGGING- ACTIVITÉ PHYSIQUE ADAPTÉE - PRÉPARATION PHYSIQUE
&
NUTRITION
Stimul’us est une équipe de coaches diplômés qui vous motivent à adopter un mode de vie plus actif et plus sain
ou qui vous aide à atteindre vos objectifs sportifs.
Eté 2021
Les cours "d'été " se termineront le 3 septembre
Jeudi 19h (N2 ++)
(Lien session virtuelle)
Vendredi 9h (N2 ++)
(Lien session virtuelle)
Vendredi 10h15 (N1 +)
Tarif = 8 euros/séance
Pour ceux qui ne participent qu'aux séances virtuelles, merci de nous contacter par mail .
Un coaching pro
En tant que diplômés en éducation physique, en exercice therapy, en préparation physique et en nutrition, nous mettons à votre disposition nos connaissances, notre expérience et notre passion pour le sport pour répondre à vos questions et vous orienter vers les cours ou le service qui répond au mieux à vos besoins.
Objectif santé
Afin d'être en bonne santé et d'améliorer la qualité de vie, l'O.M.S. recommande de pratiquer une activité d'endurance à raison de 75 à 150 minutes (selon l'intensité) par semaine et des exercices de renforcement, d'assouplissement et d'équilibre 2 à 3 fois par semaine.
Notre objectif est de vous motiver à atteindre ces recommandations.
Une approche motivante
Au-delà des séances proprement dites, Stimul'us vous propose plusieurs outils destinés à booster votre motivation :
- des cours en ligne
- une app (infos et programmes).
Mathieu
Christophe