MISE EN FORME- JOGGING- ACTIVITÉ PHYSIQUE ADAPTÉE - PRÉPARATION PHYSIQUE

&

NUTRITION

Stimul’us est une équipe de coaches diplômés qui vous motivent à adopter un mode de vie plus actif et plus sain
ou qui vous aide à atteindre vos objectifs sportifs.

Septembre 2019

Vous avez entre 30 et 80 ans?
Vous voulez vous mettre en forme et agir positivement sur votre santé?
Vous n'aimez pas les salles de fitness?
Vous recherchez un cours collectif accessible à votre niveau et encadré par un moniteur diplômé?

 Un coaching pro

En tant que diplômés en éducation physique, en exercice therapy, en préparation physique et en nutrition, nous mettons à votre disposition nos  connaissances, notre expérience et notre passion pour le sport  pour répondre à vos questions et vous orienter vers les cours ou le service qui répond au mieux à vos besoins.

 Objectif santé

Afin d'être en bonne santé et d'améliorer la qualité de vie, l'O.M.S. recommande de pratiquer une activité d'endurance à raison de 75 à 150 minutes (selon l'intensité) par semaine et des exercices de renforcement, d'assouplissement et d'équilibre 2 à 3 fois par semaine.
Notre objectif est de vous motiver à atteindre ces recommandations.

 Une approche motivante

Au-delà des séances proprement dites, Stimul'us vous propose plusieurs outils destinés à booster votre motivation :
- un espace membre privé (fiches et vidéos).
- un carnet d'entrainement (infos et programmes).
- une app de suivi personnalisé.

Mathieu
Mathieu
Christophe
Christophe

Dernières news

22 septembre: Jogging ou marche à Ottignies

15 août 2019

Le 22 septembre prochain, venez courir ou marcher au profit du dispositif « sport sur ordonnance ». Un super projet qui mérite d’être soutenu! On espère vous voir nombreux dès 10h pour les marcheurs, 10h30 pour les coureurs. Plus d’infos

Lire la suite

Nouveau cycle d’initiation jogging: septembre-décembre

15 août 2019

Nous avons le plaisir, cette année, de pouvoir organiser un cycle d’initiation en automne. Vous êtes débutant et souhaitez apprendre à courir de manière progressive sans vous blesser grâce à un programme accessible à tous? Notre nouveau cycle d’initiation au

Lire la suite

Septembre 2019

15 août 2019

Nous arrivons déjà à la fin de l’été. Pour rappel, nous ferons un petit break du 26/8 au 31/8 La reprise des cours  est prévue le 2 septembre 2019. Les horaires et les tarifs sont les mêmes que l’année dernière:

Lire la suite

Juillet – Août 2019

25 juin 2019

Afin de vous maintenir en forme pendant l’été, nous  maintenons un horaire réduit  pendant juillet et août. Lundi: 18h30 (Re-activ’)  et 19h30 (Tonus) Jeudi: 16h15 (Exercise therapy) , 18h (Re-activ’) , 19h (Tonus) Vendredi: 9h (Circuit), 10h15 (senior) Payement à la

Lire la suite

19/5/2019: Bilan de condition physique

12 mai 2019

Dans le cadre de la fête du sport en famille organisée par le CSLI, venez tester gratuitement les paramètres principaux de votre condition physique : endurance, force, souplesse et équilibre. Vos résultats seront présentés sur une fiche individuelle. 4 sessions: – 10h15

Lire la suite

Congés de Pâques

8 avril 2019

Nous faisons un petit break jusqu’au 23/4. Bonne fête de Pâques.

Lire la suite

Courir, ça s’apprend (cycle printemps 2019)

10 mars 2019

Vous êtes débutant et souhaitez apprendre à courir de manière progressive sans vous blesser grâce à un programme accessible à tous En partenariat avec le Centre Sportif Local Intégré d’Ottignies, Stimul’us organise chaque année un cycle complet d’initiation au jogging

Lire la suite

Vacances de Carnaval

3 mars 2019

Petite semaine de break pendant les vacances de Carnaval. La reprise est prévue le lundi 11/3

Lire la suite

Nos partenaires

Jogging Plus
Records Sports
Run attitude
O2max
Watermolen
Training plus
Ottignies - LLN
CSLI
La Vie-là
Médecins du Louât
ActiSport
Ubloom by working

UNE DEMANDE SPÉCIFIQUE ?