MISE EN FORME- JOGGING- ACTIVITÉ PHYSIQUE ADAPTÉE - PRÉPARATION PHYSIQUE

&

NUTRITION

Stimul’us est une équipe de coaches diplômés qui vous motivent à adopter un mode de vie plus actif et plus sain
ou qui vous aide à atteindre vos objectifs sportifs.

Restez en forme cet été:

  • Horaire réduit

- Lundi 18h30: réa-ctiv 'training (N1) + cours en ligne
- Lundi 19h30: tonus training (N2) + cours en ligne

- Vendredi 9h: Circuit training
- Vendredi 10h15: Senior training

  • Calendrier

Juillet:

Lundi: 8/7, 15/7, 22/7, 29/7
Vendredi: 26/7

Août:

Lundi: 5/8, 12/8, 19/8, 26/8
Vendredi: 2/8, 9/8, 16/8, 23/8, 30/8

  • Tarif

10€/séance

Juillet-Août

 Un coaching pro

En tant que diplômés en éducation physique, en exercice therapy, en préparation physique et en nutrition, nous mettons à votre disposition nos connaissances, notre expérience et notre passion pour le sport  pour répondre à vos questions et vous orienter vers les cours ou le service qui répond au mieux à vos besoins.

 Objectif santé

Afin d'être en bonne santé et d'améliorer la qualité de vie, l'O.M.S. recommande de pratiquer une activité d'endurance à raison de 75 à 150 minutes (selon l'intensité) par semaine et des exercices de renforcement, d'assouplissement et d'équilibre 2 à 3 fois par semaine.
Notre objectif est de vous motiver à atteindre ces recommandations.

 Une approche motivante

Au-delà des séances proprement dites, Stimul'us vous propose plusieurs outils destinés à booster votre motivation :
- des cours en ligne
- une app (infos et programmes).

 

Mathieu
Mathieu
Christophe
Christophe

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