En collaboration avec Actisport, nous organisons un mini stage de trail.
ActiTrail est un cycle d’initiation au Trail-Running de trois séances de 1h30. Nous vous apprendrons les bases de l’entraînement en Trail-Running.
Le Trail-Running est une discipline sportive en pleine expansion en Europe et en Belgique. Au cours des dix dernières années, profitant de l’engouement pour les sports de pleine nature et le running, le Trail-Running connait un succès important en Belgique.
Les objectifs du cycle d’initiation
Apprendre à courir à son rythme (gestion de l’effort)
Apprendre les bases de l’entraînement en Trail-Running
Participer à un trail de la région (optionnel)
Initiation au Trail-Running